Môžete byť pekní, primerane vysoký, dobre oblečený a dobre rozprávať, ale bude stačiť na ostatných zapôsobiť? Podľa nového výskumu hrá váš jazyk tela dôležitú úlohu pri vytváraní dobrého dojmu pri pracovných pohovoroch a obchodných rokovaniach. Neverbálnym spôsobom sprostredkuje vašu dôveru, myšlienky a prístup a často rozhoduje o vašom osude alebo výsledku. Sú ovládané našou podvedomou rovnako ako dýchanie, srdcový rytmus a iné nedobrovoľné pohyby v tele.

Preto je potrebné venovať určitý čas, úsilie a pozornosť gestám rúk, pohybom očí, držaniu tela, výrazom tváre, šatám, farbe šatstva, doplnkom, chôdzi a sedeniu.

Ešte predtým, ako s niekým potrasiete rukou alebo si zložíte ruky v Namaste, ostatné osoby, s ktorými sa stretnete, už uskutočnili svoje prvé hodnotenie.

12 tipov pre reč tela na dokonalé obchodné stretnutie

Tu sú tipy na reč tela, ktoré vám pomôžu urobiť dobrý dojem počas účasti na rozhovoroch alebo počas dôležitých obchodných stretnutí alebo diskusií.

  1. Kráčajte vo zvislej polohe, neohýbajte sa ani neskĺzajte z pliec

Nič nehovorí o vašej energii a postoji, rovnako ako o tom, ako kráčate. Pri vstupe do miestnosti s pohovormi sa do prvých desiatich sekúnd vykoná prvý dojem alebo niekedy aj rozhodnutie o prijatí do zamestnania. To je, keď by ste mali byť videný v najlepšom prípade. Nemali by ste kráčať pomaly ani príliš rýchlo.

Každý krok by mal mať šírku 1 až 2 stopy, ramená by sa mali vytiahnuť dozadu a predĺžiť krk. Vaše nohy by mali byť pevne na zemi a pre to existujú vedecké dôvody - podľa odborníkov pomáha byť racionálny, kreatívny a mať veľkú prítomnosť mysle.

Ak vás požiadajú, aby ste čakali v oblasti recepcie alebo v čakárni, musíte sa presvedčiť, či je vaša pozícia v zvislej polohe a s istotou sedí a čaká na vás, kým na vás príde rad. Niektoré spoločnosti môžu mať nainštalované CCTV kamery na zaznamenávanie vašich pohybov a tiež pri hľadaní reči rečníka alebo manažéra front office, pokiaľ ide o reč tela a výkon pri príchode.

Pri chôdzi do miestnosti sa usmievajte a máte priamy kontakt s osobou, s ktorou sa stretnete, okrem toho, že budete mať letmý pohľad na iných.

  1. Neskláňajte sa dozadu ani príliš dopredu

Akonáhle budete požiadaní, aby ste si sadli, v prípade potreby jemne nastavte stoličku bez zvuku a pohodlne si sadnite. Vyvarujte sa trhania ramien alebo brady zastrčenú do hrude. Ak sa oprite, anketári vás môžu sedieť za hranicou sedadla leniví a naklonení sa vpred môže naznačovať agresiu - oboje nie je žiaduce pri obchodných rokovaniach alebo pohovoroch. Ideálne držanie tela by bolo rovno dozadu a hrudník by sa mal otvárať expanzívnymi plecami.

Vyzerajú v pokoji, ale nie leniví, ale držanie tela by nemalo byť príliš tuhé, aby naznačovalo nedostatok dôvery. Je dobré udržiavať očný kontakt, ale nepozerajte sa priamo do očí anketára alebo predsedu, namiesto toho si udržujte kontakt s tvárou. Nenechajte sa rozptyľovať ničím na stenách a nenechajte svoje oči blúdiť, čo naznačuje nedostatok zamerania a pozornosti.

Je lepšie sledovať reč tela anketárov - ak sa nakláňajú vpred, môžete sa tiež trochu nakláňať vpred. Vytvorí sa tým lepšie spojenie a komunikácia.

  1. Gestá rúk sú dôležité

Obe vaše ruky sa môžu stať hendikepom alebo výhodou v závislosti od toho, ako plodne ho využívate. Väčšina ľudí je nervózna a zdá sa, že nevedia, ako používať ruky, keď hovoria alebo rozprávajú. Museli ste vidieť, ako politici a rečníci účinne gestikulujú rukami a prstami a zároveň upozorňujú na seba, niekedy dokonca búrajú do stola alebo na pódium. Keď niekoho pozdravíte, nechajte si ruky dôverovať a vrúcne. Slabé podanie ruky znamená nedostatok dôvery a autority. Pretože musíte podať ruku pravou rukou, majte všetky svoje veci vrátane životopisu alebo súborov na ľavej strane, aby bolo právo zadarmo, inak môžete vyzerať neohrabane a prenášať priečinky na druhú stranu pred podaním ruky.

Pri gestikulovaní držte ruky nad stolom, ale pod golierovou kosťou, aby ste nevyzerali agresívne alebo horúčkovito. Ak ste umiestnení nohy od stola, musíte byť spokojní s gestami rúk a pohybmi nôh.

Podľa odborníkov je lepšie nezakrývať ruky, môžete použiť gestá a tiež ukázať svoju dlaň, ktorá označuje čestnosť a túžbu zapojiť sa. Uistite sa, že budete mať tazateľa pokojný a pohodlný na pokračovanie v jeho rozhovore. Limbický mozog zachytáva pozitívne signály z takýchto gest a pomáha anketárovi pokročiť vo zvyšovaní otázok.

  1. Ovládajte svoje dýchanie

Môže sa vám zdať napätá alebo uvoľnená v závislosti od dýchacích návykov. Podľa odborníkov sa kandidát musí sústrediť na dýchanie počas zasadnutia, aby mal anketárovi dobrý dojem. Je lepšie vdychovať pri počúvaní otázky a výdych pri rozhovore. Počas rozhovorov a stretnutí existuje aj fyziologický dôvod na kontrolu dychu. Umožní vám znížiť srdcový rytmus, krvný tlak a znížiť stres spojený s touto udalosťou. Pred pohovorom je lepšie zhlbovať desať hlbokých bráníc, čo by vás malo spríjemniť.

  1. Často kývnete hlavou

Keď anketár niečo povie, ak ide o profil práce, spoločnosť a akékoľvek ďalšie informácie týkajúce sa práce, je lepšie niekoľkokrát prikývnuť, keď sa odovzdá dôležitá správa. Príliš časté prikývnutie hlavy môže znamenať, že súhlasíte so všetkým alebo niekedy nepočúvate správne alebo ste „áno“.

  1. Nezdá sa, že sa ponáhľate

Možno ste si vzali dovolenku alebo ste začali skoro načas na pohovor. Možno ste prešli nejakú vzdialenosť, aby ste sa na ňu mohli zúčastniť, a možno ste čakali polhodinu alebo viac, aby ste mohli zavolať. Akonáhle sa zúčastníte pohovoru, nezdá sa, že by sa nudil alebo v zhone po všetkom, čo potrebujete prácu. Vyhnite sa nahliadnutiu na hodiny alebo náramkové hodinky, ktoré ukazujú, že nie ste s prácou tak vážni. Ak je rozhovor dlhý čas, je pravdepodobné, že vám trvá viac času na to, aby vás zhodnotil a prípadne rozhodol o vašom vymenovaní potom sám.

  1. Umenie vystupovania

Ako bolo uvedené na začiatku článku, kandidát sa hodnotí hneď od vstupu do budovy, recepcie a následne do zasadacej miestnosti. Po skončení procesu pohovoru, aj keď odchádzate, venujte pozornosť držaniu tela a krokom. Ak osoba, ktorá vedie pohovor alebo prijímajúca osoba, podá ruku, potraste ju rukou a poďakujte im za čas. Mark Bowden, ktorý napísal Winning Body Language, zdôrazňuje, že pri odchode musíme držať krok s akýmikoľvek myšlienkami, pretože by to mohlo zanechať na paneli negatívny dojem. Je tiež lepšie neposudzovať reč tela vypočúvajúcich osôb, pretože môžu byť zbehlí v skrývaní svojich emócií alebo v náznakoch, aké rozhodnutia môžu prijať.

  1. Vyvarujte sa nežiaducim pohybom a činnostiam tela

Existujú nejaké otázky týkajúce sa reči tela, ktoré zničia vaše kariérne vyhliadky. Zahŕňa hryzenie nechtov, nervóznosť, hranie s vlasmi, kliknutie na guľôčkové pero, vibrovanie nôh, zatiaľ čo vaše chodidlá sú na nohách. Počas hovoru je lepšie vyhnúť sa kontaktu s ústami.

Niektorí ľudia majú vo zvyku upraviť golier a príliš často sa usmievať, aby sa podľa neho potešilo.

  1. Najlepšie oblečenie na pohovor

Je celkom bežné, že niektoré spoločnosti alebo organizácie navrhujú oblečenie pre obchodné rokovania alebo pohovory. Pokiaľ nie je uvedené inak, oblek je najlepší na pohovory, zatiaľ čo ženy môžu nosiť nohavice. Podľa odborníkov oblek znamená prejav rešpektu voči spoločnosti a porote. Neleštená obuv označuje nedostatok pozornosti na detaily a úpravu. Pokiaľ ide o pracovné miesta v oblasti technológií, oblek nie je nutnosťou, ale kandidáti môžu nosiť formálne košele a nohavice. V prípade vládnych pracovných miest je lepšie vyzerať formálne a vyhýbať sa honosnému štýlu. Predajné, marketingové a riadiace kádre vyžadujú obleky, zatiaľ čo automobilové práce môžu byť dosť tvrdé a mastné, ale pri pohovore sa môžu objaviť vo formálnom oblečení.

Pre ženy je lepšie venovať pozornosť nielen oblečeniu, ale aj doplnkom. Lesklý lak na nechty, klenotnícke šperky, topánky s hlbokým výstrihom a príliš veľa pokožky môžu zvrátiť. Dokonca aj v horúcom lete je možné používať pančuchy neutrálnych farieb. Vyvarujte sa kožených bund, krátkych sukní tri palce nad kolenom a módnych kabeliek.

  1. Pochopiť psychológiu farieb

Vedome alebo nevedome komunikujete výberom farieb pre vaše šaty, hodinky, kravaty, nohavice, topánky atď. Farba pre rozhovory je modrá, ktorá označuje stabilitu, pravdu, pokoj, bezpečnosť a dôveru. Šedá je tiež formálna farba a menej rušivá pre mužov aj ženy. Dáva sofistikovaný vzhľad a tiež veľmi príjemný. Keďže to nie je rušivé, tazatelia sa zamerajú na to, čo hovoríte, ako na váš vzhľad. Čierna môže byť vhodná pre nohavice, ale nie pre košele alebo churidary.

Aj keď to predstavuje autoritu a formalitu, malo by sa používať opatrne, pretože príliš veľa čiernej farby so svetlejšou kontrastnou farbou, zvlášť pre obleky, by mohlo mať smútiaci pocit. Červená je vášnivá farba, ale najlepšie sa jej počas rozhovorov dá vyhnúť, pretože môže naznačovať agresiu, násilie, túžbu, silu a chamtivosť. Biela označuje mier, čistotu a dobré pre mužov aj ženy. Košele, blúzky s bielou možno bezpečne používať, pretože tiež naznačujú jednoduchosť a dobrú čistotu. Niektoré spoločnosti, najmä letecké spoločnosti, majú bielu a tmavomodrú farbu, zatiaľ čo iné majú bielu a čiernu a bielo-šedú farbu.

Počas spoločenských stretnutí, večierkov a funkcií sú niektoré farby, ktoré sú dosť pochmúrne a nosia sa. Sú to zelené, žlté, hnedé, oranžové, ružové, fialové a iné odtiene. Spravidla používajte formálne farby a vyhýbajte sa honosným farbám. Môže to byť pravda, že držanie tela, manévrovanie, gestá rúk, tváre a tela sú dôležitejšie ako farba, ale farba posilňuje dobrý dojem, ktorý môže pomôcť pri práci.

  1. Tón vášho hlasu

Spolu s pohybmi tela a gestami má tón vášho hlasu dôležitý vplyv na váš úspech. Vysoký a nízky hlas nie sú žiaduce. Ak chcete získať optimálny tón, môžete precvičiť hovorením: „Hm, hu, hu, hu, aby ste uvoľnili hlas. Pri telefonických rozhovoroch je dôležitý tón alebo zvuk vášho hlasu.

  1. Noste úsmev

Prieskum ukazuje, že úsmev môže zvýšiť vašu príťažlivosť pri rozhovoroch a stretnutiach. Dáva pocit pohody a dáva pocit tepla, dôvery a priateľskosti. Vedci Duke University zistili, že usmievajúce sa tváre si ľudia viac pripomínajú. Keď sa MRI robilo na vedcoch, ktorí spomínali na usmievajúcich sa ľudí, boli orbitofrontálne kortiky alebo centrá odmeňovania mozgu veľmi aktívne. Usmievanie je infekčné a ľudia sa oplatia vytvárať dobre a teplo. Rozpráva tiež o emocionálnom stave uchádzača.

záver

Jazyk tela sa stal dôležitým ukazovateľom správania, keďže pri pohovoroch a stretnutiach sa najčastejšie vyskytuje pohovor, ktorý má iba krátky čas na to, aby posúdil alebo vyhodnotil osobnosť kandidáta. Aj v bežnom živote sa stretávame s mnohými ľuďmi a nie je možné všetkých posudzovať hovorením a analýzou. Všetci policajti, lekári, psychológovia, majitelia obchodov, vládni úradníci, manažéri využívajú svoju schopnosť súdiť ľudí podľa reči tela, aby pomohli niekomu posúdiť, kde rýchlo. Aj keď veda reči tela nie je presná veda, prechádza niektorými ľudskými črtami, zvykmi, presvedčeniami a tradíciami získanými v priebehu rokov a klasifikovanými ako žiaduce a nežiaduce.

Je úplne prirodzené, že tí, ktorí majú želané vlastnosti, uspejú v kariére a živote. Má tiež dôležitý vplyv na správny výber zamestnancov a pracovníkov, čo vedie k zvýšeniu produktivity .

Kategórie:

Rozvoj podnikania