Všetko o úspešnom nastavení cieľa
Úspešné stanovenie cieľov - V určitom okamihu sme všetci dosiahli určité ciele. Ciele môžu byť také triviálne, ako dokončenie úlohy do konca dňa, alebo také veľké, ako to, čo chcete robiť, keď sa dostanete z vysokej školy alebo kde sa vidíte sami o rok nižšie. nás, berúc do úvahy naše schopnosti a naše ambície, aby sme sa sústredili na prácu smerom k niečomu lepšiemu. Pre väčšinu z nás je stanovenie cieľov iba proces vedenia účtu o veciach, ktoré sme urobili, a o veciach, ktoré by sme ďalej chceli čo sa týka našich životov.
A preto robíme plánovaný a koncentrovaný prístup k plneniu nami stanovených cieľov alebo cieľov. Jeden z najjednoduchších príkladov úspešného stanovenia cieľov možno vysvetliť v podmienkach, ktoré sa horolezec snaží vyšplhať na horu.
Jeho jediným cieľom v tom čase bolo, aby sa jeden z týchto dní dostal na vrchol hory, na ktorú lezie, alebo aby sa mohol vyšplhať na Mount Everest.
Ak však svoje ciele nestanovíte správne alebo ak stanovené ciele nie sú v súlade s vašimi schopnosťami, proces úspešného stanovovania cieľov spôsobí viac škody ako úžitku.
Takže pred začatím procesu stanovovania cieľov musíte mať na pamäti niekoľko ukazovateľov, ktoré vám pomôžu stanoviť omnoho efektívnejší cieľ, a následne vám pomôžu pri ich dosahovaní.
Dôležitosť úspešného stanovenia cieľov
Raz sme sa v živote stretli s vážnou úlohou stanoviť ciele! Všetci sme v tej chvíli premýšľali o našej pozícii a premýšľali o tom, kam by sme chceli ísť a kam by sme sa chceli v najbližšom období vidieť, povedzme 6 mesiacov.
Preto nie je možné spochybniť dôležitosť úspešného procesu stanovovania cieľov. A čo je dôležitejšie, nemôžeme oslabiť dôležitosť stanovenia správnych cieľov v našich životoch.
V prípade, že si príliš pritiahnutý cieľ alebo ciele, ktoré nemožno dosiahnuť, alebo sme dali príliš málo času na splnenie všetkých cieľov. To všetko môže vážne narušiť našu dôveru v seba samých.
Môže nás prinútiť premýšľať, či máme dostatočnú kvalifikáciu na to, aby sme dosiahli ciele, alebo sme pripravení posunúť sa ďalej v našich životoch. Môžete sa dokonca rozhodnúť vzdať sa celej tejto úlohy stanovovania cieľov a brať život tak, ako to príde.
Ale verte mi chlapci; s tebou nie je nič zlé! Máte všetky potrebné kvalifikácie, ktoré potrebujete na splnenie cieľa. Jediným problémom je, že ste si sami nemohli stanoviť správne ciele.
Tiež nestanovenie cieľov pre seba môže tiež znamenať, že by ste mohli vynechať niektoré skvelé príležitosti. Možno si ani neuvedomujete talenty, ktoré vlastníte a ako ďaleko budete schopní ísť.
Ale nebojte sa, že nebudete schopní dosiahnuť jeden cieľ, ktorý ste si stanovili, neznamená koniec sveta! Vždy môžete vstať, oprášiť minulé zlyhanie a urobiť nový začiatok, ale s informovanejšou mysľou o tom, koľko môžete urobiť a koľko chcete tlačiť! Samozrejme, že sa nechcete tlačiť z okraja! Musíte len nájsť rovnováhu medzi týmito dvoma!
Pravidlá úspešného stanovenia cieľov
Chápeme, že po jednom zlyhaní procesu úspešného stanovenia cieľov sa vám môže zdať nemožné alebo si myslíte, že nie ste schopní stanovovať ciele.
Potrebujete však iba dodržať nižšie uvedené pravidlá a je dobré ísť! Budete schopní dosiahnuť všetky ciele, ktoré ste si sami stanovili. A nikdy neviete, že by ste mohli objaviť aj nejaké talenty v sebe, o ktorých ste si nikdy mysleli, že ich máte!
Pravidlá sú nasledujúce:
-
Stanovte dlhodobé, strednodobé a krátkodobé ciele:
Svoje ciele musíte nastaviť do troch rôznych kategórií, tj dlhodobé ciele, strednodobé ciele a krátkodobé ciele.
Medzi krátkodobé ciele môžu patriť úlohy, ktoré chcete splniť počas dňa alebo týždňa, medzi priebežné ciele môže patriť to, čo chcete splniť v nasledujúcich 3 mesiacoch a dlhodobé ciele môžu zahŕňať miesto, kde sa chcete sami vidieť v budúcom roku.
Napríklad, ak sa chcete vyšplhať na horu, dosiahnutie vášho vrcholu sa stane vaším dlhodobým cieľom, rozdelenie celého summitu na menšie destinácie sa stane vaším strednodobým cieľom a okamžitý krok, ktorý podniknete, sa stane vašim krátkodobým cieľom. cieľ.
Pred stanovením cieľov v týchto kategóriách sa však musíte uistiť, že všetky tri stanovené ciele sú navzájom v súlade!
-
Vedenie záznamov a hodnotenie pokroku:
Kedykoľvek ste si stanovili cieľ, vždy by ste sa mali neustále informovať o dosiahnutom pokroku, aby ste mali spravodlivý prehľad o tom, koľko ste dosiahli a koľko musíte ešte dosiahnuť.
To vám pomôže nielen osláviť váš úspech, ale tiež vás udrží na uzde. Navyše vám pomôže zmeniť spôsob dosiahnutia cieľov v prípade, že robíte niečo zle alebo nie ste schopní dosiahnuť maximálnu úroveň výstupu.
Som si istý, že nechcete ľutovať nepreskúmanie svojich maximálnych schopností, keď by ste mali mať. Takže pokračujte a sledujte svoj pokrok, môže byť užitočnejší, než si dokážete predstaviť.
-
Stanovte si ciele, ktoré sú ťažké, ale realistické:
Úspešné stanovenie cieľov, ktoré vám pomôžu tlačiť, sú inteligentné, ale stanovenie cieľov, ktoré vás príliš pritlačia, je proste hlúpe. Samozrejme, že chcete stanoviť ciele, ktoré sú trochu ťažké, ale nestanovujte ciele, ktoré sú úplne mimo tohto sveta.
mali by ste mať na pamäti a hodnotiť svoju schopnosť dosiahnuť ciele; nechcete sa chytiť v bludisku, kde bežíte za niečím, čo je úplne mimo hraníc.
Buďte realistickí a uvažujte o svojich cieľoch. Pri stanovovaní cieľov nemá zmysel žiť vo svete snov. Je to ako pri stanovovaní cieľov, viete, že môžete robiť iba 10 push-upov, ale plánujete urobiť 30 push-upov, toto je jednoducho nemé.
Existuje limit, ktorý vás tlačí! Základný bod je iba realistický a pri stanovovaní cieľov si buďte skutočne sám sebou.
-
Navrhnite konkrétne ciele:
nedávajte na seba neurčité ciele. Jediná vec, ktorá je horšia ako nenapísanie dosiahnuteľných cieľov pre seba, je uvedenie nejasných cieľov. Nejasné ciele vám nebudú chýbať len v tom, ako presne povedať, čo musíte urobiť, ale budú im tiež chýbať entuziazmus a motivácia, aby vás posunuli ďalej.
Stanovujete ciele, aby ste boli dostatočne motivovaní, aby ste sa k nim usilovali a dosiahli ich. A nejasným cieľom chýbajú presne tie veci. Napríklad ste si stanovili cieľ, ktorým sa chcete vydať na výlet.
Toto je veľmi vágny cieľ, ktorý ste si stanovili. Nenúti vás ani šetriť sa na výlet a plánovať ho, ani neprináša nadšenie ísť na výlet a baviť sa tam.
Pretože nemáte potuchy, kedy sa to stane! Preto, ak si želáte dosiahnuť cieľ, potom urobte taký cieľ, ako je „Chcel by som ísť na výlet do hôr do konca tohto roka.“ Toto vás naplní správnym druhom entuziazmu a motivácie.
-
Navrhnite ciele, ktoré sú merateľné:
Vždy si vždy stanovte tipy na stanovenie cieľov, pre ktoré môžete zmerať mieru pokroku, ktorý ste dosiahli. Pomôže vám to udržať vysokú úroveň motivácie a pomôže vám napredovať vpred s cieľmi.
Navyše, aj keď ste nedosiahli toľko úspechov, koľko by ste chceli, potom sa môžete kedykoľvek vrátiť a skontrolovať, ako ste veci robili a pracovať na svojich cieľoch, a vždy môžete priniesť nejaké zmeny v spôsobe, akým to robíte. práca.
V zásade to nie je len požehnanie, ale aj požehnanie v maskovaní.
-
Stanovte pozitívne ciele:
kladné vyjadrenie cieľov vás naplní pozitívnou energiou, a preto sa vždy odporúča uviesť pozitívne ciele. Zanechá vám pozitívny druh motivácie.
Napríklad nemôžem urobiť konkrétnu úlohu, ktorá bude považovaná za negatívnu motiváciu a takáto motivácia nie je vo vašom živote potrebná. Namiesto toho by ste mali povedať, že by som sa chcel pokúsiť urobiť túto úlohu s lepšou motiváciou predtým, ako sa jej úplne vzdám.
Tento druh motivácie je to, čo chcete vo svojom živote. Pozitívne ciele vám pomôžu lepšie pracovať na dosiahnutí vášho cieľa a pomôžu vám pri dosahovaní cieľov s nadšením.
-
Vlastniť svoje ciele:
vždy sa hovorí, že by ste mali byť vždy najlepšou verziou seba samého, byť vlastnou ideou dokonalosti. Aby sa tak stalo, mali by ste si vždy stanoviť ciele, ktoré sú v súlade s vašimi predstavami.
Ak nie ste spokojní s vami stanovenými cieľmi, nikdy nebudete s plnou motiváciou pracovať na dosiahnutí vašich cieľov. Je to ako kúpiť zmrzlinu.
Chcete čokoládovú príchuť, ale ste nútení jesť vanilkovú zmrzlinu, a preto si nebudete môcť vychutnať vanilkovú zmrzlinu rovnako, ako by ste si užili čokoládovú zmrzlinu.
Je to jednoduchá matematika, ktorú musíte pochopiť skôr, ako urobíte niečo pre seba, nielen si stanovíte ciele pre seba.
-
Zapojte podporný systém:
Dosiahnutie významu stanovenia cieľov bude lepšie, ak máte dobrý systém podpory, ktorý vás bude podporovať v ťažkých časoch, ktorým môžete čeliť na ceste k dosiahnutiu vášho cieľa.
Preto povedzte svojej rodine o svojich cieľoch a povedzte im, čo presne chcete, aby im odporučili, akú podporu od nich presne potrebujete.
Dobrý systém podpory môže zdvojnásobiť úroveň entuziazmu, s ktorým pracujete, a spôsobiť, že sa cítite viac motivovaní k dosahovaniu cieľov. Pretože potom to nie ste len vy, kto kráča touto cestou, ale aj váš podporný systém k tomu chodí.
Podporný systém dokáže zázraky dosiahnuť úroveň dôveryhodnosti v čase, keď narazíte na hrubú náplasť. Napríklad ste sa rozhodli do konca mesiaca schudnúť asi 10 kg a potom požiadate svoju rodinu, aby vás motivovala k práci, keď sa nechcete dostať z postele.
Preto vám pomôžu dosiahnuť ciele, čo znamená, že ste si ich stanovili sami.
-
Nastavte tipy na stanovenie cieľov týkajúce sa výkonnosti:
Pri nastavovaní tipov na stanovovanie cieľov nezabudnite, že ciele, ktoré ste si stanovili, by mali súvisieť s výkonnosťou alebo by mali súvisieť s procesmi a nemali by súvisieť s výsledkami. Za tým je veľmi jednoduchý dôvod.
Ak vami stanovený cieľ, ktorý ste si stanovili, súvisí s výsledkami, nebudete schopní zmerať, ako ďaleko ste sa dostali v procese dosahovania cieľov, a touto skutočnosťou by ste sa mohli dokonca sklamať a stratiť svoju motiváciu.
Ale na druhú stranu, ak vaše tipy na stanovenie cieľov súvisia s výkonnosťou, budete mať lepšie porozumenie doterajšej práci, a tým získate istotu, že budete môcť prejsť ďalšiu míľu.
Napríklad musíte premýšľať o procese chudnutia ako o zlepšení cvičebného režimu a nie o váhe, ktorú stratíte, pretože nebudete schopní určiť úspech, kým stratíte hmotnosť.
Keď pochopíte matematiku za všetkými týmito pravidlami úspešného stanovovania cieľov a začnete ich implementovať zakaždým, keď si sami stanovíte cieľ, som si istý, že začnete vidieť rozumný rozdiel v kvalite cieľov, ktoré ste si stanovili, a tiež dosiahnutý úspech. v tomto úspešnom procese stanovovania cieľov.
Som si istý, že ste pripravení urobiť ďalší krok, aby ste mohli prejsť túto míľu navyše. A stojí za to!
odporúča
Tu sú niektoré kurzy, ktoré vám pomôžu získať viac podrobností o úspešnom stanovovaní cieľov, význame stanovovania cieľov, postupe stanovovania cieľov a tiež o tipoch na stanovovanie cieľov, stačí prejsť na odkaz uvedený nižšie.
- Google Analytics
- Google Adwords
- Maya Set Model (Modul # 3) - Nastavenie oblasti šnúrky
- MAYA Architecture: 01 - Nastavenie podlahovej mapy interiéru