Zdroj obrázka: pixabay.com

Ako profesionál musíte pochopiť, že presvedčiť svojich seniorov, klientov a podriadených o novej službe, produkte alebo politike spoločnosti trvá viac ako niekoľko stupňov vzdelania a vynikajúca reč. Váš reč tela hrá rovnako dôležitú úlohu ako čokoľvek iné pri prezentácii nového nápadu. Spôsob, akým hovoríte, spôsob udržiavania očného kontaktu, gestá rúk a držanie tela, majú zásadný vplyv na vaše publikum.

Pri vystúpení musíte nielen vyjadriť sebaistotu, ale aj vyzerať sebaisto. Strategické používanie reči vášho tela zahŕňa udržiavanie určitého množstva gest rúk, prikývnutie, usmievanie sa a dokonca aj udržiavanie chrbta rovno.

Tipy pre reč tela pre rozvoj osobnosti

Tu je zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, aby váš jazyk tela bol príťažlivejší pre vaše publikum. Čím pozitívnejší je reč tela a sebadôvera reči tela, tým väčšie sú vaše šance presvedčiť poslucháčov.

  1. Udržujte očný kontakt

Pri prezentácii myšlienky, nového produktu a nových služieb pre vaše publikum je absolútne nevyhnutné, aby ste udržiavali očný kontakt s ľuďmi prítomnými v miestnosti. Je to psychologicky dokázaná skutočnosť, že ľudia pri rozhovore automaticky dávajú pozor na ľudí, ktorí ich pri pohľade sledujú. Preto, keď máte schôdzku alebo konferenciu na pódiu, zabezpečte, aby ste počas hovoru udržiavali očný kontakt s kľúčovými osobami.

  1. Pred horným trupom nechajte priestor

Keď hovoríte pred publikom alebo v tejto veci dokonca počúvate, zatiaľ čo vaši kolegovia hovoria na schôdzi, udržiavanie priestoru pred vaším horným trupom je mimoriadne vplyvné. Musíte držať chrbát rovno a ruky a hruď musia zostať otvorené. Tento priestor ponechaný pred vaším horným trupom vám dáva pocit sebavedomia a relaxácie. Naopak, keď stojíte so založenými rukami a dokonca objímate tašku alebo poznámkový blok, psychologicky naznačuje, že ste defenzívni. Ak teda chcete skutočne upútať pozornosť publika, potom buďte pokojní, uvoľnení a sebavedomí a poskytnite hornej časti trupu priestor, ktorý vyžaduje.

  1. Buďte pohodlní, pokojní a sebaistí

Zdroj obrázka: pixabay.com

Ak neustále zápasíte, strkáte, uhryznete si nechty alebo prežúvate pero, ste povinní vyvolávať dojem nervozity. Keď má vaše publikum najmenší dôvod domnievať sa, že ste nervózni alebo že váš jazyk tela prejavuje úzkosť a nevoľnosť, okamžite spochybnia vaše motívy. Pri prezentácii nápadu musíte byť sebaistí a pokojní. Váš reč tela a držanie tela museli vzbudiť v publiku pocit bezpečia.

  1. Vyletí vtáčik

Ak naozaj chcete, aby sa vaše publikum stalo príjemným a dalo im dôvod veriť vo svoj nápad, musíte sa usmievať. Keď ľudia vidia, ako sa na nich usmievajú ostatní, automaticky znižujú svoju obranu, sú uvoľnenejší a je ich omnoho ľahšie presvedčiť. Keď vaši kolegovia povedia niečo vtipné, uistite sa, že sa smejete, len aby ste zvýšili svoju dôveru.

  1. Používajte gestá rúk

Zdroj obrázka: pixabay.com

Používanie gest rukou a paží počas vašej reči alebo výšky tónu je fantastický spôsob, ako upútať pozornosť publika. Avšak, nechoďte cez palubu s gestami rúk, nechcete vyzerať, akoby ste práve unikli z mentálneho azylu. Ak to považujete za nevyhnutné, používajte iba gestá rúk a paží.

  1. Vystavujte svoje dlane

Keď máte na pódiu konferenciu, je nevyhnutné, aby ste svojim divákom ukázali dlane. Neurologicky dokázanou skutočnosťou je, že ľudia, ktorí prejavujú dlane pri prezentácii nápadu alebo prezentácie, signalizujú angažovanosť a úprimnosť. Ak vaše publikum nevidí vaše dlane, jeho obrana a stráž sa automaticky zdvihnú a začnú pochybovať o vašich motívach a úmysloch.

  1. Kývnite hlavou

Pri počúvaní kolegu alebo vedúceho hovorcu je absolútne nevyhnutné, aby ste kývli hlavou. Prikývajúce signály dávajú pozor. Vďaka tomu je rečník presvedčený, že venujete úplnú pozornosť a presne rozumiete tomu, čo hovoria.

  1. Vypichnúť

Pri prezentácii na obrazovke namierte a pozerajte sa priamo na obrazovku. Je to vynikajúci spôsob, ako upútať a udržať pozornosť publika. Ukazovaním na obrazovku sa automaticky presunie zameranie publika na prezentáciu a zvýši sa pozornosť a záujem o vaše ihrisko.

  1. Odpoveď kladne

Na otázku počas prezentácie, prezentácie alebo dokonca na pohovore sa uistite, že na ňu odpoviete kladne a sebaisto. Vaše odpovede by mali byť priame, jasné a vecné. Vyhnite sa čiastočným a nejasným odpovediam a uistite sa, že sa neodchyľujete od bodu diskusie.

  1. hlas

Pri rozhovore na schôdzke, konferencii alebo prezentácii musíte zabezpečiť, aby ste hovorili normálnou rýchlosťou, udržiavali jasnú reč a aby ste mali istotu. Ak sa chystáte hovoriť nepočuteľným šepotom, alebo budete mumlať a koktat, bude to mať katastrofálne následky. Preto sa uistite, že vaša reč je jasná a že sa neotáčate.

Udržiavanie správneho reči tela vyžaduje iba trochu praxe. Nemusíte sa obávať, že ide o raketovú vedu. Postupujte podľa týchto 10 jednoduchých tipov a trikov pre reč tela a budete mať zaručený úspech.

Zhrnutie 10 tipov na reč tela, ktoré dôrazne odporúčame:

  • Pri rozhovore s publikom udržiavajte očný kontakt, aby ste upútali jeho nerozdelenú pozornosť.
  • Pred horným trupom udržiavajte voľný a otvorený priestor, aby ste mohli byť uvoľnení a pokojní.
  • Buďte si istí a vyhýbajte sa fidgetingu
  • Úsmev, uvoľňuje publikum a znižuje stres a napätie
  • Gesta ruky a paže upútajú pozornosť poslucháča
  • Pri gestách rúk ukážte svoje dlane
  • Pri počúvaní ostatných prikývnite hlavou
  • Pri prezentácii ukážte na obrazovku
  • Pri kladení otázky uveďte jasné a pozitívne odpovede
  • Hovorte zreteľne a rovnomerne

Niektorým postojom reči tela, ktorým musíte vyhnúť

Rovnakým spôsobom, ako sa musíte riadiť určitými tipmi, aby ste si udržali pozitívny a pútavý reč tela, existujú aj určité polohy tela, ktorým sa musíte vyhnúť ako mor. Tu je zoznam vecí, ktorým sa musíte vyhnúť:

  • Vyvarujte sa zakrivenia, sedenia vpred a dokonca ani ležania rúk a nôh všade
  • Nedotýkajte sa neustále tváre, nehrajte si s vlasmi, nehryzte si nechty a netierajte si hlavu a krk. Tieto gestá naznačujú nervozitu a nudu.
  • Vyvarujte sa neustálemu fidgetingu, pohybovaniu sa a nepokoju.
  • Pred telo sa nedotýkajte predmetov, ako sú šálky na kávu, zápisníky, kabelky a iné predmety. To naznačuje nervozitu, plachosť a nedostatok sebavedomia
  • Keď niekto počúva a venuje pozornosť niekomu, vyhýbajte sa brade, pretože to je znakom úsudku. Urobíte z reproduktora nepríjemný pocit a môže sa zdať, že ho súdite
  • Vyhnite sa zúženiu očí, keď sa pozriete na rečníka, bude to mať dojem, že sa mu nepáči
  • Vyhnite sa pozeraniu na podlahu alebo na nohy, keď hovoria ostatní, prejavujú to známky nezáujmu
  • Keď sa stretnete, nedávajte si ruky na boky alebo za hlavu, pretože to sa môže prejaviť ako nadradenosť
  • Vyhnite sa neustálemu prispôsobovaniu kravaty a goliera, čo naznačuje nepohodlie a nervozitu
  • Vyvarujte sa zahýbania. Slouching je hlavným ukazovateľom nízkej sebaúcty. Ak chcete vyzerať a vyzerať sebaisto, uistite sa, že udržiavate vzpriamené držanie tela
  • Vyvarujte sa sušeniu a čisteniu vašich spotených dlaní na vašom oblečení. Toto je znak úzkosti a nadmernej nervozity. Okrem toho, ak vaše oblečenie vyzerá vlhko a spotene, budete vyzerať ako neporiadok a nepozorný jednotlivec
  • Nedotýkajte sa prstom po stole a chodidlami po podlahe. To naznačuje nezáujem a nudu

Váš reč tela hrá rovnako dôležitú a dôležitú úlohu ako tituly a vzdelanie. Ak chcete upútať pozornosť publika, musíte prejaviť dôveru, pozitívnosť a pozornosť. Seniori a anketári často odmietajú nápady a kandidátov iba pre svoj nedbalý reč tela. Aby bolo vaše telo a vaša myseľ úspešné, musí vykresliť pozitivitu, úspech a šťastie.

V niektorých organizáciách na celom svete, pred prijatím nového zamestnanca, manažment v skutočnosti vykoná úplné hodnotenie kandidáta v rečovom jazyku. Ak kandidát prejaví akékoľvek negatívne a nervózne správanie, je okamžite odmietnutý.

Ak ste právnik alebo autorizovaný účtovník, vaši klienti musia byť spokojní so svojím jazykom tela. Ak zobrazujete akékoľvek známky negativity, nezáujmu, nudy a nervozity, bude pre vás veľmi ťažké uveriť vám a pracovať s vami. Takéto povolania vyžadujú, aby si ľudia budovali dôveru svojich klientov. Táto dôvera sa dá vybudovať pomocou vhodného reči tela.

Váš reč tela je neverbálnou komunikáciou vášho tela. Je to mimoriadne dôležitá a životne dôležitá forma komunikácie v reálnom jazyku.

Existuje veľa inštitútov na presadzovanie práva, ktoré analyzujú a hodnotia reč tela podozrivých. Napríklad FBI má na tento účel špeciálnych analytikov. Niektoré ďalšie miesta, kde reč tela hrá veľmi dôležitú úlohu, sú na pokerových turnajoch a majstrovstvách.

V závislosti od vašich emocionálnych a duševných stavov prichádza váš jazyk tela do zhlukov postojov a signálov. Tu je niekoľko zoskupení reči tela a to, čo naznačujú:

  • Tento klaster označuje hrozbu vo fyzickej podobe
  • Prekvapujúci záujem
  • Preukázanie nadradenosti a schopnosti reči tela
  • Tento klaster naznačuje, že vystavovateľ je dôveryhodná osoba
  • Neustále posudzuje a analyzuje
  • Označuje pohodlie a relaxáciu

Podobne ako vyššie uvedené zoskupenia existuje aj množstvo ďalších zoskupení tela tela, ktoré naznačujú romantiku, hnev, podvod, dôveru, podriadenie a rôzne ďalšie gestá.

Rôzne časti vášho tela môžu byť použité jednotlivo na posielanie signálov reči tela. Tu je zoznam častí tela, ktoré prispievajú k gestám vášho tela:

  • noha
  • hlava
  • koleno
  • tvár
  • stehno
  • líca
  • nohy
  • Brada
  • ústa
  • boky
  • pery
  • brucho
  • zuby
  • dno
  • jazyk
  • späť
  • nos
  • krk
  • oči
  • ramená
  • obočie
  • ručné
  • čelo
  • Lakeť
  • vlasy
  • prst

Okrem sledovania vlastného jazyka tela by ste mali analyzovať a vyhodnotiť aj reč tela vašich starších, podriadených a kolegov. Nielenže vám poskytne predstavu o tom, aké sú ich úmysly a pocity, ale tiež vám pomôže vhodnejšie ukázať váš reč tela. Zhoda a zrkadlenie reči tela ľudí, s ktorými komunikujete, vám pomôže získať ich nerozdelenú pozornosť. Sledovanie reči tela druhých vám pomôže vyhľadať klamárov, ľudí, ktorí sú nervózni, ľudí, ktorí vás môžu brať na jazdu.

Spôsoby čítania reči tela:

  • Všimnite si kontaktu s očami
  • Všimnite si polohu osoby
  • Dajte si pozor na známky nervozity a úzkosti
  • Dajte si pozor na príznaky hrozby a hnev tela tela
  • Všimnite si, ako sa reproduktor usmieva
  • Poznamenajte si gestá rúk reproduktora
  • Poznačte si tón osoby
  • Všimnite si rýchlosť ich prejavu

Toto sú základné črty a vzorce reči tela osoby, ktoré vám pomôžu vyhodnotiť ich a situáciu. Nezabúdajte však na to, že každý jednotlivec je jedinečný a že to, čo naznačuje reč tela jedného človeka, sa pravdepodobne na druhého nevzťahuje. Akonáhle začnete všímať a analyzovať reč tela ľudí, všimnete si menšie a väčšie rozdiely medzi rečou reči dvoch nezávislých jednotlivcov. Ďalšiu vec, ktorú musíte mať na pamäti, je to, že reč tela sa môže medzi kultúrami a národnosťami líšiť.

Jazyk tela hrá hlavnú úlohu pri sprostredkovaní toho, čo jednotlivec cíti a myslí. Ak nie ste schopní analyzovať a máte pochybnosti o tom, čo sa deje v ľudskej mysli prostredníctvom reči tela, najlepšie je urobiť rozhovor s nimi, aby ste objasnili svoje pochybnosti. Môžete tiež priamo konfrontovať alebo spochybniť ich zdvorilým spôsobom, aby ste pochopili, o čo vlastne ide.

Kategórie: